Akademia zdrowych nawyków cyfrowych
Wychowaj dziecko w cyfrowym świecie.
Bez strachu. Bez zakazów. Z wiedzą.
17 spotkań prowadzonych przez psychologów, seksuologa, fizjoterapeutę i ekspertów, które pomagają rodzicom świadomie prowadzić dzieci przez świat internetu, telefonów, gier i mediów społecznościowych.
Start: 10/2026
17 spotkań + materiały
Certyfikat ukończenia
Świat dzieci zmienił się szybciej niż wychowanie.
Bardzo często rodzice zadają sobie pytania:
- Kiedy kupić pierwszy telefon?
- Czy TikTok naprawdę szkodzi?
- Jak długo dziecko może grać?
- Co zrobić, gdy ciągle siedzi w telefonie?
- Jak rozmawiać, żeby słuchało?
- Czy gry rozwijają?
Nie potrzebujesz kolejnych opinii z Internetu.
Potrzebujesz wiedzy opartej na psychologii, rozwoju dziecka i praktyce.
- Plac Konstytucji 5/76, Warszawa-Śródmieście
- Start: 10/2026
- Spotkania: Czwartki, godz. 18:30- 20:00
- Cena całego programu: 2189 zł
- Cena dla pierwszych 7 zapisanych: 1890 zł
- 50% zniżki dla drugiego rodzica
Czym jest Akademia Zdrowych Nawyków Cyfrowych?
—
To kompleksowy program dla rodziców obejmujący wszystkie najważniejsze wyzwania wychowania w świecie nowych technologii.
Internet
Świadome korzystanie z sieci
Psychologia
Rozwój dziecka i zdrowie psychiczne
Relacje
Komunikacja i budowanie więzi
Gry
Świat gier komputerowych i cyfrowej rozrywki
Zdrowie
Zdrowie fizyczne i higiena cyfrowa
Rodzicielstwo
Świadome rodzicielstwo na co dzień.
Program spotkań
- Wprowadzenie do świata cyfrowego, różne urządzenia i sposoby korzystania z Internetu.
- Kiedy warto wprowadzać telefon, komunikatory, media społecznościowe, gry i inne aktywności cyfrowe?
- Jak wykorzystać potencjał technologii, aby wspierała naukę, rozwój, kreatywność i relacje?
- Najczęstsze zagrożenia związane z korzystaniem z Internetu oraz sposoby ich ograniczania.
- Dlaczego dzieci grają, co rozwijają gry i jak korzystać z nich w zdrowy sposób?
- Dlaczego dzieci grają, co rozwijają gry i jak korzystać z nich w zdrowy sposób?
- Jak rozmawiać o pornografii, sextingu, granicach i bezpieczeństwie w Internecie.
- Jak korzystanie z urządzeń cyfrowych wpływa na postawę, wzrok i rozwój fizyczny.
- O oczekiwaniach rodziców, motywacji dziecka i tym, czym naprawdę jest „wystarczająco dobre” dzieciństwo.
- Dlaczego dzieci rezygnują z aktywności fizycznej i jak pomóc im odkryć radość z ruchu.
- Jak wspierać dziecko w nauce, zrozumieć trudności szkolne i budować dobre nawyki uczenia się.
- Podstawy skutecznej komunikacji: aktywne słuchanie, parafraza, odzwierciedlanie emocji i intencji.
- Komunikat „Ja”, konstruktywna informacja zwrotna i sposoby rozwiązywania codziennych konfliktów.
- Jak wspierać dziecko w regulowaniu emocji i szukaniu sposobów radzenia sobie innych niż scrollowanie.
- Tożsamość, wybór ścieżki zawodowej oraz wpływ mediów społecznościowych na wyobrażenia o sukcesie i pieniądzach.
- Praktyczne wskazówki dotyczące bezpieczeństwa dziecka w relacjach online.
- Rodzic jako model zdrowych nawyków cyfrowych. Jakie zmiany warto wprowadzić we własnym życiu, aby wspierać dziecko każdego dnia?
Co zyskasz?
Mniej kłótni o telefon
Jasne zasady i granice
Większe bezpieczeństwo dziecka
Lepszą komunikację
Większy spokój
Gotowe narzędzia
17
spotkań
20+
godzin wiedzy
100%
praktyki
2-4
ekspertów
NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA
Akademia Zdrowych Nawyków Cyfrowych
Czy mogę uczestniczyć bez drugiego rodzica?
Tak. W Akademii może uczestniczyć jeden rodzic lub opiekun. Udział drugiego rodzica nie jest wymagany.
Czy program jest odpowiedni dla rodziców nastolatków?
Tak. Program obejmuje zagadnienia dotyczące dzieci i młodzieży, w tym media społecznościowe, gry, relacje online, bezpieczeństwo, sexting, regulację emocji oraz wpływ internetu na samoocenę i rozwój nastolatka.
Czy mogę dołączyć po rozpoczęciu Akademii?
Tak, do programu można dołączyć po jego rozpoczęciu, jeśli w grupie będą jeszcze wolne miejsca. Cena programu pozostaje jednak bez zmian, niezależnie od liczby opuszczonych wcześniej spotkań.
Co się stanie, jeśli opuszczę spotkanie?
Udział w spotkaniach jest odpowiedzialnością uczestnika. Nieobecność nie powoduje obniżenia ceny ani zwrotu części wpłaconej kwoty. Po opuszczonym spotkaniu możemy przesłać uczestnikowi krótki konspekt przygotowany przez osobę prowadzącą.
Czy otrzymam nagrania ze spotkań?
Nie. Spotkania nie są nagrywane ze względu na ich praktyczny charakter oraz możliwość omawiania indywidualnych sytuacji rodzinnych. Akademia jest planowana w formie stacjonarnej.
Czy można zapłacić w ratach?
Tak. Cena programu może zostać podzielona na trzy raty. Szczegółowy harmonogram płatności uczestnik otrzyma po zapisaniu się do Akademii.
Czy podczas spotkań można omawiać indywidualne sytuacje rodzinne?
Tak. Spotkania mają praktyczny charakter. Uczestnicy mogą zadawać pytania, przedstawiać sytuacje ze swojego życia rodzinnego i wspólnie z osobą prowadzącą szukać możliwych rozwiązań. Omawianie własnych doświadczeń jest dobrowolne.
Czy dziecko również bierze udział w spotkaniach?
W spotkaniach uczestniczą rodzice i opiekunowie. Dziecko może zostać zaproszone na wybrane zajęcia, jeśli osoba prowadząca uzna, że jego udział będzie odpowiedni i pomocny. Rodzice zostaną o tym wcześniej poinformowani.
Czy po ukończeniu Akademii otrzymam certyfikat?
Tak. Każdy uczestnik otrzyma certyfikat potwierdzający udział w Akademii. Certyfikat nie nadaje kwalifikacji zawodowych i nie jest certyfikatem ukończenia szkolenia specjalistycznego.
Czy liczba miejsc jest ograniczona?
Tak. Grupa będzie liczyć maksymalnie 10 osób. Kameralna forma pozwala na aktywny udział, zadawanie pytań oraz pracę na rzeczywistych sytuacjach rodzinnych uczestników.
Zadbaj o cyfrową przyszłość swojej rodziny.
Nie na się wychować dziecka bez Internetu. Można natomiast nauczyć się wychowywać je mądrze.