Psycholog sportu, Biofeedback EEG
DOSTĘPNOŚĆ
czw. godz. 13:00-21:00
FORMA SPOTKANIA
stacjonarnie, online
♡ Pierwszy krok jest najważniejszy. Jestem tu, aby Ci towarzyszyć.
Cześć, jestem Diana ♡
Jestem psycholożką, psycholożką sportu oraz certyfikowaną terapeutką Biofeedback EEG. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz studia podyplomowe z psychologii sportu. Swoje kompetencje rozwijam poprzez liczne szkolenia, m.in. z Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz Treningu Umiejętności Społecznych (TUS – wszystkie stopnie).
MOJE PODEJŚCIE
W pracy opieram się przede wszystkim na podejściu ACT, jednocześnie korzystając z narzędzi terapii poznawczo-behawioralnej, co pozwala mi elastycznie dopasować metody do indywidualnych potrzeb osoby. Ważne jest dla mnie łączenie pracy nad psychiką z uwzględnieniem ciała, emocji i codziennego funkcjonowania, szczególnie w kontekście sportu, stresu i presji.
WSPÓŁPRACA
Prowadzę konsultacje indywidualne, koncentrując się na budowaniu autentycznej relacji oraz wypracowywaniu praktycznych strategii poprawy jakości życia i funkcjonowania.
KOMPETENCJE
Pracuję z młodzieżą od 12. roku życia oraz osobami dorosłymi - zarówno sportowcami, jak i osobami niezwiązanymi zawodowo ze sportem. Wspieram w obszarach regulacji emocji, radzenia sobie ze stresem i napięciem, budowania pewności siebie i poczucia własnej wartości, kryzysów życiowych i zawodowych, spadków motywacji, trudności z koncentracją, zaburzeń nastroju i lękowych oraz w pracy nad równowagą psychofizyczną.
W pracy terapeutycznej i treningowej wspieram zarówno rozwój osobisty, jak i optymalizację funkcjonowania w sporcie oraz życiu zawodowym - szczególnie w obszarach pracy pod presją, koncentracji i zarządzania energią.
Dyplomy i certyfikaty
