Psycholog, psychoterapeuta
NURT
CBT
DOSTĘPNOŚĆ
śr. godz. 15:00-20:00
FORMA SPOTKANIA
stacjonarnie, online
♡ Pierwszy krok jest najważniejszy. Jestem tu, aby Ci towarzyszyć.
Cześć, jestem Katarzyna ♡
Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Pracuję z osobami dorosłymi, wspierając je w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, lękiem, obniżonym nastrojem, niskim poczuciem własnej wartości oraz wyzwaniami w relacjach. Towarzyszę również osobom przechodzącym przez kryzysy życiowe i okresy przeciążenia.
MOJE PODEJŚCIE
W swojej pracy opieram się na podejściu poznawczo-behawioralnym (CBT), które pomaga lepiej zrozumieć zależności między myślami, emocjami i zachowaniem oraz rozwijać skuteczne sposoby radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Najważniejsze jest dla mnie autentyczne spotkanie i stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której można poczuć się wysłuchanym, zrozumianym i zaakceptowanym.
WSPÓŁPRACA
W relacji terapeutycznej kieruję się uważnością, szacunkiem i ciekawością indywidualnej historii każdego człowieka. Wierzę, że zmiana zachodzi wtedy, gdy możemy bezpiecznie przyjrzeć się swoim doświadczeniom i lepiej zrozumieć siebie. Prywatnie interesuję się regulacją układu nerwowego poprzez pracę z ciałem, co pozwala mi patrzeć na człowieka w sposób bardziej całościowy i uwzględniający zarówno psychikę, jak i ciało.
KOMPETENCJE
Wspieram osoby doświadczające trudności emocjonalnych, stanów lękowych, obniżonego nastroju, trudności w relacjach oraz kryzysów życiowych. Swoje kompetencje rozwijam poprzez szkolenia, superwizję oraz stałą praktykę zawodową, pracując zgodnie z zasadami etyki zawodu psychologa.